座位開脚でねじるポーズ

浦和│北浦和の初心者様、男性大勧化のヨガスタジオ‐浦和姿勢改善Labエクリエンス
ロルフィングを埼玉でお探しの方にもおすすめです♬

こんにちは(^^♪
Tatsuです♪

すいません、まだポーズの解説について記載できていません。

ヨガポーズのやり方、コツ、効果、関節の機能解剖、筋の動き、等は徐々にアップさせて頂きます。画像のマネをしていただくだけでも効果ありますのでチャレンジしてみてください♪

最後までお読み下さり有難うございました♪
皆さまの心のエクアニミティー（平静さ）と身体のレジリエンス（復元力）が高まることを願っております！
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