浦和・北浦和の
ヨガ / マシンピラティス
整体‐ロルフィング®スタジオ

トータルコンディショニング
～浦和姿勢改善Lab-エクリエンス～

スポーツ医科学に基づいたアプローチで、
症状の原因を改善させます。

しなやかな柔軟性に、
ブレない軸を。
痛みのない、自由な体へ。

痛みから解放され、
心が自由になる喜びをあなたにも。

長引く痛みや、重くのしかかる凝り。
それらの身体的な苦痛は、いつしか【心の状態までも暗くさせてしまう】ことがあります。

「どこに行っても、なかなか良くならない」
「なぜ痛むのか、原因すらわからない」

浦和姿勢改善Lab エクリエンスは、そんな深い悩みを抱え、
どこに行っても良くならない方の力になりたいという、強い想いから生まれました。

私はこれまで、皆様をその苦痛から根本的に解放するため、スポーツ医学留学や整形外科リハビリテーション領域での専門的な研鑽を積んでまいりました。

そこで培った医学的・解剖学的な知見と、ヨガ・ロルフィングのアプローチを融合させ、これまでのケアとは違う【一段階上のサービス】をご提供することをお約束します。

身体の不調が取り除かれれば、心は自然と前を向き、本来の輝きを取り戻します。

心身ともに軽やかで豊かな毎日を、ここで一緒に取り戻しましょう^^♪

様々なお悩みに応えるため、
【４つの専門的なアプローチ】を
ご用意しています。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,1 (横にスライド出来ます)

頸椎椎間板ヘルニアと背部痛　　　
1週間に一回ペース‐全2か月半で改善。
首と背中の痛みで、日々強いストレスに侵されていたが、改善したことによって、心が落ち着き、リラックスできるようになった。
原因は肋骨の可動域（呼吸機能）低下であった。

頸椎椎間板ヘルニアと背部痛　　　
1週間に一回ペース‐全2か月半で改善。
首と背中の痛みで、日々強いストレスに侵されていたが、改善したことによって、心が落ち着き、リラックスできるようになった。原因は肋骨の可動域（呼吸機能）低下であった。

●頸椎椎間板ヘルニアと背部痛●　　
1週間に一回ペース‐全2か月半で改善。
首と背中の痛みで、日々強いストレスに侵されていたが、改善したことによって、心が落ち着き、リラックスできるようになった。原因は肋骨の可動域（呼吸機能）低下であった。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,2

●両側の強い肩こりによるイライラ‐気分の落ち込み●
2週間に一回のペース‐全5か月半で改善
凝りがほぐれ、自律神経が安定し、副交感神経優位になったことによって、心が穏やかになり、落ち着いた日常を取り戻せた。

●両側の強い肩こりによるイライラ‐気分の落ち込み●
2週間に一回のペース‐全5か月半で改善
凝りがほぐれ、自律神経が安定し、副交感神経優位になったことによって、心が穏やかになり、落ち着いた日常を取り戻せた。

●両側の強い肩こりによるイライラ‐気分の落ち込み●
2週間に一回のペース‐全5か月半で改善
凝りがほぐれ、自律神経が安定し、副交感神経優位になったことによって、心が穏やかになり、落ち着いた日常を取り戻せた。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,3

●左背部の気持ち悪くなるほどの凝り感●
1週間に一回のペース-全2か月半で改善
股関節の機能不全から背中が代償し、症状が出ていた。
症状改善により、背中がスッキリし、気持ち悪さがなくなった。

●左背部の気持ち悪くなるほどの凝り感●
1週間に一回のペース-全2か月半で改善
股関節の機能不全から背中が代償し、症状が出ていた。
症状改善により、背中がスッキリし、気持ち悪さがなくなった。

●左背部の気持ち悪くなるほどの凝り感●
1週間に一回のペース-全2か月半で改善
股関節の機能不全から背中が代償し、症状が出ていた。
症状改善により、背中がスッキリし、気持ち悪さがなくなった。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,4

●右腰部痛 / 頭の付け根の痛みと肩こり&頭痛●
1週間に一回‐全2ヶ月半で改善。
子育てで、腰や肩に不調が出ていたが、改善したことで子供に優しく接する事が出来るようになった。
原因は出産に伴う骨盤底筋群の機能低下によるものだった。

●右腰部痛 / 頭の付け根の痛みと肩こり&頭痛●
1週間に一回‐全2ヶ月半で改善。
子育てで、腰や肩に不調が出ていたが、改善したことで子供に優しく接する事が出来るようになった。
原因は出産に伴う骨盤底筋群の機能低下によるものだった。

●右腰部痛 / 頭の付け根の痛みと肩こり&頭痛●
1週間に一回‐全2ヶ月半で改善。
子育てで、腰や肩に不調が出ていたが、改善したことで子供に優しく接する事が出来るようになった。
原因は出産に伴う骨盤底筋群の機能低下によるものだった。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,5

●左腰部痛と左臀部痛●
2週間に一回のペース‐全5か月半で改善
ふくらはぎが原因となり症状が出ていた。
改善したことによって、痛くてできなかったゴルフへ復帰。
ストレスなくプレイ可能となった。

●左腰部痛と左臀部痛●
2週間に一回のペース‐全5か月半で改善
ふくらはぎが原因となり症状が出ていた。改善したことによって、痛くてできなかったゴルフへ復帰。
ストレスなくプレイ可能となった。

●左腰部痛と左臀部痛●
2週間に一回のペース‐全5か月半で改善
ふくらはぎが原因となり症状が出ていた。改善したことによって、痛くてできなかったゴルフへ復帰。
ストレスなくプレイ可能となった。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,6

●椎間板ヘルニアと診断された腰痛●
2週間に一回ペース‐全5か月半で改善。
整形外科で手術が必要と診断されたが、手術が嫌で来院。朝の痛みや同じ姿勢での痛み、動作痛が消失し、気分が良くなった。
原因は上背部の機能不全が原因であった。

●椎間板ヘルニアと診断された腰痛●
2週間に一回ペース‐全5か月半で改善。
整形外科で手術が必要と診断されたが、手術が嫌で来院。朝の痛みや同じ姿勢での痛み、動作痛が消失し、気分が良くなった

●椎間板ヘルニアと診断された腰痛●
2週間に一回ペース‐全5か月半で改善。
整形外科で手術が必要と診断されたが、手術が嫌で来院。朝の痛みや同じ姿勢での痛み、動作痛が消失し、気分が良くなった

ロルフィング姿勢変化の軌跡,7

●両側の強い肩こり●
1週間に1回のペース‐2ヶ月半で改善
腰の機能不全から肩こりが出現。肩凝りがなくなり、辛く感じていた仕事へのモチベーションが回復。日常生活万満足度が向上した。

●両側の強い肩こり●
1週間に1回のペース‐2ヶ月半で改善
肩凝りがなくなり、辛く感じていた仕事へのモチベーションが回復し、日常生活万満足度が向上した

●両側の強い肩こり●
1週間に1回のペース‐2ヶ月半で改善
腰の機能不全から肩こりが出現。肩凝りがなくなり、辛く感じていた仕事へのモチベーションが回復し、日常生活万満足度が向上した

ロルフィング姿勢変化の軌跡,8

●両側の肩こり、背中の凝り●
3週間に1回のゆっくりペース‐6か月半で改善
仕事での背中の凝りがなくなり、過剰なストレスから解放された。
症状は、お尻の弱化に伴う反り腰姿勢が要因となっていた。

●両側の肩こり、背中の凝り●
3週間に1回のゆっくりペース‐6か月半で改善
事務仕事での背中の凝りがなくなり、過剰なストレスから解放された。肩こり、背部痛は、お尻の弱化に伴う反り腰姿勢が要因となっていた。

●両側の肩こり、背中の凝り●
3週間に1回のゆっくりペース‐6か月半で改善
事務仕事での背中の凝りがなくなり、過剰なストレスから解放された。肩こり、背部痛は、お尻の弱化に伴う反り腰姿勢が要因となっていた。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,9

●右肩こりと左背部張り感●
2週間に一回‐全5か月半で改善
足底の機能不全からストレートネックが起こっており、改善により、肩こりよ背部の凝りが消失。
苦しかった呼吸も解放され、精神的不安定性が改善した。

●右肩こりと左背部張り感●
2週間に一回‐全5か月半で改善
足底の機能不全からストレートネックが起こっており、改善により、肩こりよ背部の凝りが消失。
苦しかった呼吸も解放され、精神的不安定性が改善した。

●右肩こりと左背部張り感●
2週間に一回‐全5か月半で改善
足底の機能不全からストレートネックが起こっており、改善により、肩こりよ背部の凝りが消失。
苦しかった呼吸も解放され、精神的不安定性が改善した。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,10

●20年続く慢性的な肩こり●
1週間に一回‐全2か月半で改善
仕事柄ストレートネックの姿勢になりやすく、肩首に負担が多い。就職したタイミングで肩こりが始まった。体全体のバランスが崩れていた為、機能を改善させ、第7セッション時には肩こりが消失。

●20年続く慢性的な肩こり●
1週間に一回‐全2か月半で改善
仕事柄ストレートネックの姿勢になりやすく、肩首に負担が多い。就職したタイミングで肩こりが始まった。体全体のバランスが崩れていた為、機能を改善させ、第7セッション時には肩こりが消失。

●20年続く慢性的な肩こり●
1週間に一回‐全2か月半で改善
仕事柄ストレートネックの姿勢になりやすく、肩首に負担が多い。就職したタイミングで肩こりが始まった。体全体のバランスが崩れていた為、機能を改善させ、第7セッション時には肩こりが消失。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,11

●上が向けない程の首の痛み●
1週間に一回‐全2か月半で改善
2年前から上を向くと首が痛く、うまく動かせない状態が続いたいた為来店。不良姿勢も気になっていた。腹筋群の機能低下から、首の痛みが出ており、筋膜リリースにて症状が段階的に改善。第6セッション時点で痛みなく上が向けるようになった。

●上が向けない程の首の痛み●
1週間に一回‐全2か月半で改善
2年前から上を向くと首が痛く、うまく動かせない状態が続いたいた為来店。不良姿勢も気になっていた。腹筋群の機能低下から、首の痛みが出ており、筋膜リリースにて症状が段階的に改善。第6セッション時点で痛みなく上が向けるようになった。

●上が向けない程の首の痛み●
1週間に一回‐全2か月半で改善
2年前から上を向くと首が痛く、うまく動かせない状態が続いたいた為来店。不良姿勢も気になっていた。腹筋群の機能低下から、首の痛みが出ており、筋膜リリースにて症状が段階的に改善。第6セッション時点で痛みなく上が向けるようになった。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,12

●肩関節痛と膝の痛み●
1週間に一回‐全2か月半で改善
膝と肩の関節に日常的な痛みがあり、悩んでいた。肩甲骨の不安定性から、猫背⇒肩関節機能障害。反り腰⇒膝関節機能障害に繋がっており、肩甲骨の安定性を出すよう筋膜リリースを行ったところ、症状と姿勢が改善していった。最終的に、痛みがゼロになり、当初の悩みがなくなった。

●肩関節痛と膝の痛み●
1週間に一回‐全2か月半で改善
膝と肩の関節に日常的な痛みがあり、悩んでいた。肩甲骨の不安定性から、猫背⇒肩関節機能障害。反り腰⇒膝関節機能障害に繋がっており、
肩甲骨の安定性を出すよう筋膜リリースを行ったところ、症状と姿勢が改善していった。最終的に、痛みがゼロになり、当初の悩みがなくなった。

●肩関節痛と膝の痛み●
1週間に一回‐全2か月半で改善
膝と肩の関節に日常的な痛みがあり、悩んでいた。肩甲骨の不安定性から、猫背⇒肩関節機能障害。反り腰⇒膝関節機能障害に繋がっており、
肩甲骨の安定性を出すよう筋膜リリースを行ったところ、症状と姿勢が改善していった。最終的に、痛みがゼロになり、当初の悩みがなくなった。

ロルフィング姿勢変化の軌跡,13

●背中の痛みと姿勢改善●
3週間に一回‐全6か月半で改善
子供の頃から姿勢が悪く、猫背姿勢を指摘されることが多かった。それに伴い、自信の喪失にもつながっていた。体の前面の筋膜に機能不全があり、解放すると、少しづつ姿勢に変化が現れ、最終的に美しい姿勢が「楽」になった。同時に背部痛も消失。

●背中の痛みと姿勢改善●
3週間に一回‐全6か月半で改善
子供の頃から姿勢が悪く、猫背姿勢を指摘されることが多かった。それに伴い、自信の喪失にもつながっていた。体の前面の筋膜に機能不全があり、解放すると、少しづつ姿勢に変化が現れ、最終的に美しい姿勢が「楽」になった。同時に背部痛も消失。

●背中の痛みと姿勢改善●
3週間に一回‐全6か月半で改善
子供の頃から姿勢が悪く、猫背姿勢を指摘されることが多かった。それに伴い、自信の喪失にもつながっていた。体の前面の筋膜に機能不全があり、解放すると、少しづつ姿勢に変化が現れ、最終的に美しい姿勢が「楽」になった。同時に背部痛も消失。

 

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
  
 
 
 前田弥保 
 
 
 
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自分が腱鞘炎になったことをきっかけに、小川先生のホームページを見つけました。 長年の腕の使い過ぎや、疲労の蓄積でどうにもならなさそうな腕の痛みや、固くなっている原因をすぐに見つけてくれ、IASTMツールや徒手筋膜リリースで、 ガチガチに固くなっていて痛かった前腕から指が、終わったら一回でフワフワになっていて、驚きました！！また腕の痛みも軽減していました！ 自宅でのケア方法などもわかりやすく、丁寧にに教えてくれました。 知識量はもちろん、先生の優しいお人柄や考え方が素敵で、先生と出会えて本当に良かったと思います！！ 自分の体のケアの事なども教えて欲しいので、これからもお世話になりたいです！ 宜しくお願い致します。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 のぞみ 
 
 
 
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家族でセミプライベートでお世話になっています。 その日の体調に合わせて内容を検討してくださり、70代の母も無理なく楽しく参加しています。 サロンも清潔で、とてもよい気分転換になっています。これからもお世話になります。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 てるぽん 
 
 
 
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​家族で1年ほどお世話になっています。 浦和・北浦和エリアでヨガスタジオを探している方には、自信を持っておすすめしたい場所です！ ​通い始めたきっかけは、ひどい肩凝りと背中から腰にかけてのハリでした。 以前は整体やマッサージにも通っていましたが、当時は良くても2〜3日後には元に戻ってしまうのが悩みで…。 ​こちらではハンモックを使ったレッスンをメインに受けていますが、自分の体調に合わせて強度を調整できるのがいいですね。 自分一人では伸ばしにくい場所がグーッと伸びる感覚が病みつきになります。 レッスン後は驚くほど体が軽くなり、姿勢が整うのが実感できます。 ​週1ペースで1年続けた結果、体が柔らかくなっただけでなく、教わったケアを自宅でも試すことで、整体に頼らずとも自分で自分の体を整えられるようになってきました。 ​また、3名以上の参加だと料金そのままでプライベートレッスンにしてくれるので、家族で気兼ねなく受けられるのも嬉しいポイントです。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 レイ 
 
 
 
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北浦和で通えるピラティスを探していて、こちらを見つけました。 私はもともと運動が苦手なのですが、先生がいつも丁寧に教えてくださるので、毎回安心してレッスンを受けられています。 レッスン前に「体の凝り」や「うまく使えていない部分」をしっかりチェックしてもらえるのが嬉しいです。マシンピラティスの後に再度確認すると、さっきまでの凝りがスッと消えているので、毎回その即効性に驚いています！ 体の仕組みや凝りの原因も分かりやすく解説していただけ、最後にフィードバックや自宅ケアの方法まで教えていただけるので、モチベーションが続きます。通うたびに体が変化していくのが楽しみです。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 あかさたな 
 
 
 
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的確にご説明いただけて確実にリピートしたいスタジオさんでした。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 ori ho 
 
 
 
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病院でリハビリテーションに携わっている理学療法士ですが、以前から気になっていた「筋膜」へのアプローチ（ロルフィング）を一度きちんと体験してみたく、伺いました。 結論として、北浦和周辺で整体やボディワークをお探しの方には、こちらは非常におすすめできると思います。 特に良かった点は、体験セッションの説明がとても丁寧で、内容が深いところです。痛みの仕組みや背景についての説明も運動学的理論や生理学的な観点がしっかりしており、専門職である私自身も「なるほど、そのような見方もあるのか」と気づきが多かったです。 また、ロルフィングや筋膜リリースの現状の限界などについても濁すことなく説明してくださるので信頼感が一気に高まりました。 私は「膝の外側の痛み」と慢性的な腰痛がありましたが、体験直後から身体がふっと軽くなり、痛みも明らかに楽になったことを実感しました。 そのまま継続して通ってみたところ、3回目のセッションが終わる頃には、主な悩みであった膝の痛みはほとんど気にならないレベルになりました。回を重ねるごとに、いつも重だるかった腰の感覚も徐々に抜けていき、「軸が整ってきている」感覚も分かりやすかったです。 内容が非常に奥深く、身体を学ぶプロセスや理論そのものも興味深かったため、最終的には10回のシリーズまで受けることにいたしました。 結果として、知識面でも大変勉強になりましたし、仕事終わりに感じていた身体のこりや疲れもほとんど出なくなり、以前よりかなり調子が良いです。 少し遠方から通いましたが、それでも十分に通う価値がありました。北浦和〜浦和周辺で、長引く痛みやこりを「その場しのぎではなく、根本から改善したい」とお考えの方は、まず一度体験してみることをおすすめいたします。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 ゆきだるま 
 
 
 
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慢性的な腰痛と肩凝り、背中のハリ感を根本から良くしたくて、これまで接骨院や整形外科に通っていましたが改善せず、こちらのスタジオにお世話になることにしました。 ​最初はYouTubeを見て自分で運動しようとしましたが難しく、プロに習おうと思いヨガやピラティスのスクールを探してこちらを見つけました。 広告を出されていないそうで隠れ家のような雰囲気ですが、店内は清潔感があり、想像以上に広々としています。 以前通っていたスポーツジムは人数が多く窮屈でしたが、こちらは少人数制でスペースにゆとりがあり、リラックスしてヨガ/ピラティスレッスンに取り組めるのがとても気に入っています。 ​現在はレッスンの他に、本格的な整体（ロルフィング）も併用しています。 私は看護師をしているのですが、先生の説明は解剖学や生理学に基づいており、痛みの原因や改善方法が非常に論理的です。改善までのステップ（看護でいうクリニカルパス）や期間も明確に示してくださるので、ゴールが見えて信頼できます。 ​整体とヨガを並行して行い、現在は第2セッションの段階ですが、以前より呼吸が吸いやすくなり、背中のハリも落ち着いてきました。 これからの体の変化がとても楽しみです。 今後ともよろしくお願い致します。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 さんきょん 
 
 
 
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10回チケットを購入してハンモックヨガ🧘を行なっています。初めは緊張しましたが、少人数制で馴染みやすく安心しました。 スタジオはアロマの香りと癒やしの音楽で、心地良い雰囲気です。 レッスン後は姿勢が整い、呼吸のしやすさが実感できています。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 シンシアドッグトレーニング 
 
 
 
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1年ほど前から通っています。ハンモックを中心にたまにピラティスも受講しています。 ハンモックは普段伸ばせない身体の部分が伸ばせて、朝のレッスン後、いい気分で一日をスタートできる気がします。 ​先生の雰囲気と共に穏やかな空間も心地よいです。 整体も受けてみましたが、一時的な改善ではなく根本にアプローチする方針で良いと思います。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 maki 
 
 
 
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コンパクトなスタジオですが、清潔感がありとても居心地のよい空間です。少人数・予約制の落ち着いた雰囲気で、ご夫婦や親子で来られている方もいます。 私はハンモックヨガのグループレッスンに参加しています。先生がとにかく優しく丁寧で、ひとりひとり気にかけて「自分のペースで大丈夫」と声をかけてくれます。アクロバティックな動きは少なく、ヨガというよりハンモックの良さを活かしたストレッチ要素が強いクラスなのでカラダ硬いヨガ全くの初心者でも無理なく参加できています。すみずみまでしっかり伸びて、終わった後はスッキリ。最後はハンモックの中で瞑想の時間があり、鐘の音とともに深いリラックスタイムを味わえます。 予約はLINEで簡単にできるし、体験レッスンで心身ともにスッキリするのが気に入って、チケットを購入して通っています。カラダのことをたくさん勉強している先生でとても信頼できます！
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

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クリスタルボウル、シンギングボウルと
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イベント詳細

Tatsuya Ogawa