掴んだ船のポーズ

ヨガポーズのやり方、コツ、効果、関節の機能解剖、筋の動き、等は徐々にアップさせて頂きます。画像のマネをしていただくだけでも効果ありますのでチャレンジしてみてください♪

浦和-北浦和のヨガ&ロルフィングスタジオ
浦和姿勢改善Lab-エクリエンス Tatsu