柔軟性向上ヨガ

ロルフィングで痛み/凝り/姿勢の改善

5キロの減量と右腰部痛の改善

本場のヨガで柔軟性アップ

緊張性頭痛と両側肩凝りの改善

ピラティスで体幹強化

右肩、左膝関節痛と両側腰部痛の改善

ハンモックで全身運動

強度の左背部痛と左頸部痛の改善